【2026年最新】チンクエテッレ完全ガイド｜世界遺産5つの村の行き方・絶景・ワインを旅のプロが解説

断崖に連なるカラフルな家々（マナローラ）

Epic Traverse 監修

J.S.A.ワインエキスパート・J.S.A. SAKE DIPLOMA・サウナ・スパ健康アドバイザー資格保有。ヨーロッパ旅行の設計・販売を専門とする旅行会社として、現地視察を重ねた知見でガイドを執筆しています。「旅を通じて生きがいを」をテーマに、想像の一歩先を行くオーダーメイドツアーを手がけています。

チンクエテッレとは？イタリアの世界遺産

「5つの土地」を意味する村の総称

チンクエテッレ（Cinque Terre、チンクエ・テッレ）とは、イタリア語で「5つの土地」を意味する言葉です。その名のとおり、イタリア北西部リグーリア州の海岸沿いに連なる5つの村——モンテロッソ・アル・マーレ、ヴェルナッツァ、コルニリア、マナローラ、リオマッジョーレ——の総称を指します。地中海に面した「東リヴィエラ」と呼ばれる海岸線にあり、断崖絶壁に色とりどりの家々がへばりつくように建ち並ぶ景観で世界的に知られています。

入り江の港を抱くヴェルナッツァ

1997年に世界遺産へ登録

チンクエテッレは、1997年に周辺のポルトヴェーネレ、パルマリア島などとともにユネスコ世界遺産（文化遺産）に登録されました。険しい斜面を人の手で切り拓いた段々畑（テラス）と、自然の地形に溶け込む集落の景観が、人と自然が長い年月をかけてつくり上げた文化的景観として高く評価されています。1999年には一帯がチンクエテッレ国立公園に指定され、景観と環境の保全が進められています。

カラフルな家々と断崖の絶景

チンクエテッレといえば、まず思い浮かぶのが断崖に積み重なるカラフルな家々でしょう。ピンク、黄色、オレンジ、緑——。それぞれ異なる色で塗られた建物が斜面を埋め尽くす光景は、まるで絵画のよう。車では村の中心まで入りにくい地形のため、昔ながらの静かな雰囲気が今も色濃く残っています。映画『あの夏のルカ』のモチーフになった土地としても知られ、近年はSNS映えするスポットとしても人気を集めています。

斜面を埋めつくすカラフルな家々

世界中を惹きつける3つの理由

数あるイタリアの観光地のなかで、チンクエテッレが特別な存在であり続けるのはなぜか。その魅力を3つに整理しました。

断崖に村が生まれた理由と歴史

なぜ、こんな険しい断崖に村が築かれたのでしょうか。チンクエテッレの景観には、そこで生きてきた人々の長い営みが刻まれています。

つまりチンクエテッレの絶景は、ただ自然が美しいだけではありません。断崖という厳しい環境を、人々が何世代もかけて生活の場に変えてきた結果として生まれた風景です。村を歩くと、今も使われている段々畑やモノレール状の小さな運搬軌道を目にすることがあり、ここでの暮らしの工夫が垣間見えます。

チンクエテッレ 5つの村ガイド

チンクエテッレの魅力は、5つの村がそれぞれ異なる表情を持つこと。西から東へ並ぶ順に、各村の特徴と見どころを紹介します。すべて回るのが定番ですが、時間が限られるなら惹かれた村を絞るのもおすすめです。

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モンテロッソ・アル・マーレMonterosso al Mare — 唯一のビーチを持つ最大の村

砂浜が広がるモンテロッソのビーチ

5つの村のなかで最大規模で、本格的な砂浜のビーチを持つ唯一の村。旧市街と新市街に分かれ、リゾート地らしい開放的な雰囲気です。海水浴やのんびり過ごしたい人に向いており、レストランや宿の選択肢も豊富。チンクエテッレで「泊まる」拠点にもしやすい村です。

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ヴェルナッツァVernazza — 天然の良港を抱く美しい村

天然の良港を抱くヴェルナッツァ

「チンクエテッレで最も美しい村」と評されることも多い、人気の高い村。海に張り出した小さな入り江に港があり、その周りを色鮮やかな家々と教会の鐘楼が囲みます。高台や防波堤から港を見下ろす構図は、チンクエテッレを代表する絶景のひとつです。

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コルニリアCorniglia — 海に面さない高台の隠れ里

高台に静かに佇むコルニリア

5つの村で唯一、海に面していない高台の村。駅から村の中心までは、長い石段（ラルダリーナ）を上るか、シャトルバスを使います。ひと手間かかる分だけ観光客が少なく、静かで落ち着いた雰囲気が魅力。ブドウ畑に囲まれたテラスからの眺めも格別です。

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マナローラManarola — 夕日が美しい絶景の村

夕暮れどきのマナローラ

断崖にカラフルな家々が積み重なる、チンクエテッレで最も写真に撮られる村のひとつ。とくに夕暮れの眺めが美しく、入り江の対岸から望む家並みと海の景色は、チンクエテッレを代表する一枚として知られます。ブドウ畑の段々畑が間近に迫り、地元ワインの産地としても知られます。

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リオマッジョーレRiomaggiore — 観光拠点になる玄関口の村

港に漁船が並ぶリオマッジョーレ

ラ・スペツィア側からアクセスしやすく、多くの旅行者が最初に訪れる玄関口になる村。狭い谷あいに沿って積み上がる家々と、小さな港に並ぶ漁船が絵になります。後述する「愛の小道」でマナローラと結ばれており、観光の起点にしやすい立地です。

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チンクエテッレへの行き方・アクセス

チンクエテッレへは、まず玄関口となる街までイタリア鉄道で移動し、そこから各村を結ぶローカル線に乗り換えるのが基本です。多くの場合、起点になるのがラ・スペツィア（La Spezia）。主要都市からのアクセスを整理します。

展望スポットから望むチンクエテッレの村（ヴェルナッツァ）

ラ・スペツィア中央駅（La Spezia Centrale）からは、後述するチンクエテッレ・エクスプレスなどのローカル線で各村へ。リオマッジョーレへは数分で到着します。イタリアの鉄道は遅延や時刻変更が起きることもあるため、当日は最新の時刻を駅の表示や公式アプリで確認すると安心です。

どこを拠点にする？

チンクエテッレ観光の拠点は、大きく3パターンあります。①村に泊まる（モンテロッソやリオマッジョーレが宿を取りやすい）、②近郊のラ・スペツィアやレヴァントに泊まる（宿の選択肢が多くコストも抑えやすい）、③フィレンツェなど大都市から日帰り。じっくり朝夕の村を楽しみたいなら村泊、効率重視なら近郊泊や日帰りが向いています。

村と村の移動手段（電車・船・ハイキング）

5つの村の間は、主に電車・船・ハイキングの3つの方法で移動できます。それぞれに魅力があり、組み合わせるのがおすすめです。

村と村を結ぶローカル列車

🚆 電車（基本の移動手段）

Cinque Terre Express — 最速・全天候

• 各村に駅があり、村間は数分〜十数分で移動
• トンネルが多いが、最速・確実で天候に左右されにくい
• ラ・スペツィア〜レヴァント間を頻繁に運行

海上から望むヴェルナッツァの港（遊覧船から）

⛴️ 船（海から絶景を望む）

遊覧船 — 景色は随一

• 海上から村のカラフルな全景を眺められる
• ※高台にあるコルニリアは航路の対象外
• 波が高い日や冬季は運休することがある

ハイキングで村から村へ歩く

チンクエテッレは、村と村を結ぶハイキングコースでも知られています。海沿いの「センティエロ・アッズーロ（青の小道）」をはじめ、ブドウ畑や断崖を抜ける遊歩道が整備されており、歩いてこそ味わえる絶景があります。ただし、コースによっては落石対策などで通行止めになる区間があるため、歩く予定があるなら事前に開通状況の確認が欠かせません。

チンクエテッレカードの選び方

チンクエテッレ観光で便利なのが、国立公園が発行する「チンクエテッレカード」。遊歩道（トレイル）の利用や公共交通がセットになったパスで、主に2種類あります。観光スタイルに合わせて選びましょう。

カードは1日券・2日券などの単位で購入でき、駅の案内所（インフォポイント）や公式オンラインで手に入ります。電車で全村を巡るなら、列車カードが最も使い勝手が良いでしょう。料金や対象範囲はシーズンによって改定されることがあるため、購入前に公式の最新情報を確認してください。なお、前述の「愛の小道」は2026年3月以降、標準のチンクエテッレカードに含まれる形になっています。

チンクエテッレのワインと美食

絶景に目を奪われがちなチンクエテッレですが、ここは知る人ぞ知るワインの産地でもあります。断崖の段々畑で育てた地ブドウから生まれる白ワインと、海の恵みを活かしたリグーリア料理。ワインエキスパートの視点から、現地ならではの食の楽しみ方を紹介します。

海を望むブドウ畑の段々畑とハイキング道

チンクエテッレの食の主役は、けっして豪華なレストランではありません。地元のトラットリアや海辺のスタンドで味わう、その日の海の幸と地ワインこそが醍醐味です。テイクアウトの紙コップに入った揚げ物（フリット）を片手に港を眺める——そんな気取らない食体験が、この土地らしい時間を作ってくれます。

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ベストシーズンと天気

チンクエテッレは、訪れる季節によって表情が大きく変わります。快適に絶景を楽しむなら、いつ行くのがよいのでしょうか。

冬季（11〜3月頃）は、レストランや遊覧船が休業・運休になることがあり、村が静まり返ります。落ち着いた雰囲気を好む人には魅力的ですが、ハイキングや船を楽しみたいなら、春から秋にかけての訪問がおすすめです。海沿いは天候が変わりやすいため、羽織るものを1枚持っておくと安心です。

日帰り・1泊2日のモデルコース

限られた時間でどう巡るか。チンクエテッレの代表的な2つのプランを紹介します。

日帰りプラン（電車で5村を巡る）

フィレンツェなど近郊都市から日帰りで訪れる、最も人気のスタイル。列車カードを使い、電車で端から端まで移動しながら、惹かれた村で途中下車します。すべての村に降りるのは慌ただしいので、ヴェルナッツァとマナローラを中心に、時間が許せばモンテロッソで海辺を散策——というメリハリのある回り方がおすすめです。

1泊2日プラン（朝夕の村を味わう）

日帰りでは味わえないのが、観光客が引いた早朝と夕暮れの静かな村。村に1泊すれば、マナローラの夕景や、人のいない朝の港をゆっくり楽しめます。1日目は移動と村巡り、2日目はハイキングや船で海から村を眺める——と、移動手段を変えると2日間に変化が生まれます。チンクエテッレを「通過」ではなく「滞在」したい人に、村泊は強くおすすめです。

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まとめ｜絶景と暮らしが息づく5つの村へ

チンクエテッレは、断崖に寄り添うカラフルな村々と、そこで育まれてきた暮らしや食文化が一体となった、ほかにはない場所です。最後に要点を整理します。

• チンクエテッレとは — リグーリア州の海岸に連なる5つの村。1997年世界遺産登録
• 5つの村 — ビーチのモンテロッソ、絶景のヴェルナッツァ・マナローラ、静かなコルニリア、玄関口のリオマッジョーレ
• 行き方 — フィレンツェ・ミラノからラ・スペツィア経由が定番
• 移動 — 電車・船・ハイキングを組み合わせて。愛の小道は2024年再開
• 食 — 地元の辛口白ワインと、幻の甘口「シャケトラ」をぜひ現地で

「カラフルな村で写真を撮りたい」「ハイキングで絶景を歩きたい」「ワインと海の幸を味わいたい」——チンクエテッレの楽しみ方は人それぞれです。漠然としたイメージからでも構いません。イタリア旅行を専門とする私たちが、あなたの旅程に合わせて、チンクエテッレを含むイタリア周遊を設計します。